豆乳バナナダイエット

大豆は基礎代謝を高める働きのある大豆タンパクをはじめ、リノール酸やレシチンなどの脂質、ビタミンB群やE、鉄、カルシウム、カリウムなどのミネラル類 が、バナナには高血圧やむくみの改善に効果的なカリウムや、ビタミンA、C、食物繊維が多く含まれています。バナナに多く含まれるビタミンB6には大豆タ ンパクの分解、代謝を促進する働きがあるので、豆乳とバナナは脂肪の燃焼を促す大豆タンパクを有効に使うことができる、まさにダイエット向きの組み合わ せ！　・ダイエット法

出典：ダイエットロジー